Люди встречаются, люди влюбляются, и…расстаются. К сожалению, многие отношения приходят к концу. Причин много, они самые разные, предсказуемые, ожидаемые и нет, нелогичные или спонтанные. Но одно остается неизменным – кто бы ни был инициатором разрыва, какие бы причины не привели к расставанию, прошлое всегда оставляет длительный неприятный осадок.
Содержание статьи
Когда людей связывала сильная любовь, некоторые из них не могут оставить изжившие себя отношения годами. Как переступить через прошлое и начать жить заново? Что сделать, чтобы поставить точку навсегда?
Осознать i
Пусть была сильная всепоглощающая любовь, пусть человеку кажется, что такой больше не будет. Пусть эта связь длилась несколько лет. Но все. Отношения закончились. Это печально и трудно принять. Но это необходимо сделать. С окончанием отношений не заканчивается жизнь. Нужно принять это, и принять себя как самостоятельную личность, не зависящую от другого человека и его окружения.
Вот тогда и придет легкое принятие конца. Да, был хороший, временами не очень, человек в жизни. Сказать ему спасибо (не лично, конечно, а про себя) за опыт, впечатления, приятные и не очень. Но его время ушло. Настал новый этап в жизни, в который не нужно брать пустые переживания.
Понадобиться время. В первое время мысли о прошлом будут посещать часто. Это повод обдумать поступки, глупости и неверные решения, которые сопровождали пару в период отношений. Сформулировать четкий список из качеств, которые бы человек не хотел видеть в новом возлюбленном. Обдумать новые ходы и решения, на случай, если подобные ситуации будут встречаться и с другим человеком.
Не нужно жалеть о потерянном «лучшем» мужчине или «лучшей» женщине в своей жизни. Это не так, и прошлое определенно не было этим «лучшим». Лучшее впереди, и каждый сам себе его создает. Вспомните культовый сериал, когда друг после развода сказал другу: «В мире так много видов мороженого, а ты пробовал только ванильное. Но есть еще шоколадное, клубничное, мятное. Так что, хватай ложку».
Дать волю эмоциям 2
Произошло расставание по-тихому или с криками и битьем посуды, после, всегда остаются эмоции. Не высказанные слова, обиды, невыплаканные слезы. Не стоит держать это в себе и копить нервное напряжение. Нужно освободиться. Помним первый пункт – осознать. А осознать способна только холодная и трезвая голова, свободная от чувств и эмоций. Значит, нужно эти эмоции выплеснуть.
Устроить мини-вечеринку с друзьями и бутылкой виски или мартини, сходить в бар, шумный ночной клуб, натанцеваться до боли в ногах и ветра в голове. Не подходит «шумный» вариант? Значит, можно закрыться дома, покричать что есть мочи до треска стен, поплакать навзрыд, включить грустный фильм и поплакать над ним (если нужна стимуляция).
Разбить подаренные ею часы, парфюм, разрезать купленные ею рубашки, ремни, носки. Для девушек – тоже самое. Не нужно жалеть (это хорошие духи, это дорогое платье!). Это постоянные напоминания. А они не нужны. Платье можно купить, носки и рубашки – так вообще в постоянных распродажах.
Позволить себе экстрим, например, прыгнуть с парашютом. Этот способ убьет сразу двух зайцев – и эмоции выплеснуть поможет и впечатлениями новыми нафарширует.
Перезагрузка3
Перезагрузка помогает не только при расставании, но и в повседневной жизни. Она помогает набраться сил, новых впечатлений, отдохнуть душой и освободить голову от лишних тягостных мыслей.
Самая простая и действенная перезагрузка – смена обстановки. Можно начать с малого – устроить глобальную перестановку дома – поменять шторы, переставить мебель. Сменить супермаркет, в котором каждый день совершаются покупки. Пусть другой магазин находится дальше, лишняя прогулка не помешает. Сменить следует и любимую кофейню, в которую всегда забегали перед работой. Благо их много, и везде очень вкусный кофе.
Позволить себе гулять каждый вечер, меняя места – сегодня парк, завтра другой, потом катание на велосипеде (или лыжи, коньки, если зима), затем на главную площадь. Ну и глобальная часть – путешествие. Не обязательно ехать заграницу, но если такая возможность есть, нельзя ее упускать. Можно поехать на выходные в другой город или к морю. Взять отпуск и поехать к бабушке в деревню, подышать свежим воздухом, расслабиться и проведать, наконец, любимую бабулю.
Очищение4
Очистить следует не только свои мысли, но окружающую обстановку. Избавиться от всего, что напоминает прошлые отношения – фотографии, игрушки, подарки. Они ни к чему. Ценные воспоминания и так останутся, а вот мягкая игрушка будет мозолить глаза, и собирать лишнюю пыль (это к вопросу о перезагрузке). Очиститься нужно и от совместных любимых напитков и еды. Найдите другое любимое вино. Отправляйтесь на дегустацию вин, пробуйте новое, научитесь, наконец, в нем разбираться. Это и хорошее отвлечение.
Жить!5
Принять свою свободу. Есть вкусную еду, пить дорогие вина. Ездить туда, куда душа давно просилась. Найти новое, или заняться давно забытым увлечением – выучить китайский язык, посещать художественную школу или танцевальный класс. Жить!