Бывает так, что в целом в отношениях все прекрасно, есть и любовь, и нежность, и взаимная поддержка, и общие интересы… А вот в постели что-то не так.
Такие ситуации не редкость в двух случаях: пара давно вместе и страсть угасла, интимные отношения уже не, как на первом этапе и это вызывает понятное разочарование; отношения новые, партнер очень нравится во всех смыслах, но гармонии в постели пока достичь не получается.
В любом случае, как уверяют психологи, паре придется пройти максимум четыре шага, чтобы разрешить сексуальные проблемы.
Шаг первый — исключить медицинские проблемы
Это первое, что нужно сделать. Проблемы в постели могут быть связаны с приемом некоторых лекарств, гипертонией, воспалением органов мочеполовой системы… Причин может быть много. Резкое снижение либидо, нежелание заниматься сексом и общий упадок сил должны стать причиной обращения к специалистам — гинекологам, урологам, терапевтам.
Очень коварны многие медикаменты, которые снимают боль и помогают бороться со стрессом. Они часто становятся причиной снижения сексуального желания. Впрочем, как и тревога, стресс, усталость из-за сильной загруженности на работе. Прежде чем переходить к следующим шагам, такие проблемы нужно исключить.
Шаг второй — откровенный разговор
Разговоры о сексе вообще очень важны для гармоничных отношений. Разумеется, бывает очень сложно признаться любимому человеку, что в постели с ним не очень комфортно, рассказать о проблемах. Но это нужно делать!
Возможно, партнер, от которого вы просто без ума, даже не догадывается, что вас что-то не устраивает в интимных отношениях. Может быть, он считает, что с сексом у вашей пары все хорошо.
Начать разговор о сексуальных проблемах нужно аккуратно, например, так:
- «Иногда мне кажется, что в постели мы танцуем под разную музыку… Хотелось бы найти общий ритм».
- «На этой неделе мы вообще ни разу не занимались сексом. У тебя завал на работе, устаешь? Может быть, устроим романтический вечер в субботу?».
- «Мне интересно, как ты реагируешь на мои ласки. Может, я что-то делаю не так? Давай в следующий раз покажешь мне, как именно нужно это делать».
- «Как тебе больше нравится — медленно и нежно или сильно и быстро? Я правда не могу это понять».
- «Что бы ты хотел/хотела попробовать новенького, расскажи, всегда интересовал этот вопрос. Может, наши желания полностью совпадают».
Такой разговор, во-первых, даст понять партнеру, что вы волнуетесь о ваших интимных отношениях. Во-вторых, вы сможете откровенно поговорить, что уже само по себе сближает. В-третьих, только так можно избавиться от непонимания и игнорирования потребностей друг друга в постели.
Шаг третий — реализация эксперимента
Поговорив о сексе, пора переходить к реализации задуманного и обсужденного эксперимента. Больше предварительных ласк и смена обстановки, новая поза и эротический фильм, ролевые игры и секс-игрушки, романтическая музыка и бокал шампанского — использовать можно все, о чем вы ранее договорились.
Важно
Сексологи считают, что мастурбация полезна для того, чтобы узнать о себе больше, выяснить, какие ласки возбуждают сильнее всего, что нужно для достижения оргазма. Увлекаться этим, конечно, не стоит, но попробовать можно. Рассказывать ли о таком эксперименте партнеру? Решать вам. Откровенность может возбудить вторую половинку. А может заставить себя чувствовать виноватой стороной, ведь вам пришлось мастурбировать из-за проблем в постели. Это очень индивидуальный и интимный момент.
Шаг четвертый — визит к сексологу
Если ничего не помогает, медицинские проблемы были исключены и эксперименты не дали нужный толчок сексуальной жизни, следует обратиться к специалисту. Не пренебрегайте этой возможностью! Найдите семейного психотерапевта, а лучше сексолога, который хорошо разбирается с такими проблемами.
В присутствии профессионала вам с партнером будет легче начать откровенный разговор, рассказать обо всем, что волнует. Потраченные на визит к специалисту деньги не сравнимы с возвращением гармонии в сексуальных отношениях и счастьем быть вместе с любимым человеком.
Сексуальные проблемы есть у многих пар. Не стоит думать, что вы одиноки в этом. Как и закрывать глаза на проблему, игнорировать ее. Простые шаги помогут вам и партнеру стать ближе, попробовать что-то новое, добавить страсть в отношения, ощутить полное единение и гармонию.