Как перестать любить: 7 действенных способов

Итак,
вы поняли, что отношения с этим человеком невозможны. По крайней мере, в этой
Вселенной и в этом измерении времени-пространства. Но как быть с чувствами по
отношению к нему или к ней? Сегодня мы рассмотрим несколько полезнейших
способов, позволяющих преодолеть болезненную любовную тягу.

1.
Удалите этого человека из друзей Вконтакте, из
Инстаграмма, Твиттера 1

А
также любых других соцсетей. И вообще, если позволяет возможность, выбросьте в
окошко старую сим-карту, соберите вещи и начните новую жизнь. Или хотя бы
перестаньте следить за ним в Сети.

Когда
вы постоянно преследуете человека или же просто случайно натыкаетесь на
информацию о нем — рано или поздно это разрушит вашу жизнь. Если невозможно
построить здоровых отношений, нужно разорвать все связи. По крайней мере, до
тех пор, пока ваши чувства к нему не будут сравнимы с чувствами к ботинку
пассажира метро, сидящего напротив в одном вагоне.

2.
Думайте о его или ее недостатках 2

Фундамент
той навязчивости, которую люди обычно называют любовью, нередко заключается в
идеализации. Вы приписываете этому человеку исключительно положительные черты и
качества. Будто бы это не обычный мужчина или простая девушка, а снизошедший до
простых смертных обитатель Олимпа.

Но
рано или поздно вы сами попадаете в свою же ловушку. Чем больше идеализировать
недоступную личность, тем больше страданий вам будет причинять ненужное
чувство. У всех есть недостатки — так почему бы их не подчеркнуть ради
собственного душевного спокойствия? Напрягите свою память. В чем он или она
вели себя из рук вон плохо? Какие черты характера никак не сходны с вашими
представлениями о Настоящей Королеве или Истинном Благородном Рыцаре? А может
быть, есть резон обратить внимание на недостатки внешности этого человека?

Пусть
эти негативные качества всегда подсвечиваются в вашем сознании всякий раз,
когда возникает желание идеализировать человека. И тогда, проявив упорство, в
конце концов вы свергнете недостойного самозванца с пьедестала своего сердца.

3.
Проводите больше времени с друзьями3

Что
может лучше отвлечь от страданий по недоступному человеку, чем общение со
старыми товарищами? Не сидите дома в четырех стенах. Отправляйтесь в гости к
друзьям или подругам. Позвоните старым знакомым, с которыми не виделись уже
сотню лет. Кто знает, может быть, они тоже страдают от разбитых любовных
чаяний. И проведя время вместе, вы сможете друг другу помочь забыть о
страданиях.

Кроме
того, в компании друзей всегда легче переключить внимание со своих проблем на
то, как живут другие люди. Может быть, им тоже требуется ваша помощь? Не стоит
зацикливаться только на себе: раз пока что личная жизнь оставляет желать
лучшего, пустите свои силы в конструктивное русло. Научите подругу вязать. Или
посидите с племянником друга, чтобы тот хоть раз в год сходил на хоккейный
матч. Поверьте, ваши друзья точно будут рады помощи; да и вы сами почувствуете
гордость за себя, так как сделали доброе дело.

4.
Клин клином вышибает4

Можно
зацикливаться на одной и той же особе месяцами и даже годами; а можно поступить
так, как это учит делать старая народная мудрость — переключить внимание на
других представителей противоположного пола.

Да,
поначалу вам и думать не захочется о том, чтобы впускать в поле зрения кого-то
еще. Ведь есть он или она — такие идеальные и недоступные, которым хочется
посвятить все свои помыслы до конца дней. Но мы-то с вами знаем, куда приведет
весь этот водоворот: в пропасть депрессии, страданий и безнадежности. А там
недалеко и до алкоголизма или проблем со здоровьем.

Поэтому
сделайте милость — ответьте на улыбку симпатичной секретарши или
привлекательного парня из соседнего отдела. Мало-помалу «кощунственная» мысль о
том, чтобы уделять внимание кому-то еще, приживется в вашем сознании. И быть
может, кто-то из вашего окружения сможет вызвать у вас искренний интерес.

Конечно,
никто не говорят о том, что нужно пускаться во все тяжкие. Даже романтическое
свидание еще не говорит о том, что вы планируете строить с этим человеком
отношения или заводить сексуальную связь. Однако позволить себе на время
развеяться и отвлечься — крайне полезная вещь для тех, кто хочет разлюбить. Так
пространства для нежелательной личности в вашем сознании будет оставаться все
меньше и меньше. Соблюдайте осторожность и баланс, и тогда непринужденное
свидание с новым знакомым не обернется для вас очередной катастрофой.

5.
Займите голову 5

Безответная
любовь — отличный повод для работы 24 часа в сутки. Чем больше времени
посвятить труду или хобби, тем меньше его останется на глупые мысли и нелепые
любовные страдания. Поставьте перед собой какую-либо цель, достижение которой
потребует от вас напряжения ума. Пусть она предполагает не просто необходимость
посвящать ей по часу в сутки; она должна занять все свободное время.
Превратитесь ненадолго в сумасшедшего ученого или же на обезумевшего
бизнесмена, единственная цель которого — реализовать свои намерения. Конечно,
это стоит делать без ущерба для здоровья и других важных ценностей; однако,
полагаем, основная мысль ясна.

Со
временем вы сможете убить двух зайцев: и вырасти как личность, на две головы
обогнав своих коллег по работе или конкурентов; и постепенно позабыть о
неудавшейся любви, расчистив место для нового счастья.

6.
Займитесь йогой или медитативными практиками6

Да,
может быть, в ваши ближайшие планы не входило стать просветленным. Но не зря
говорят, что йога лечит все. Медитация и йогические практики — отличный способ
справиться с психологическим напряжением. В том числе и со стрессом
расставания. Лучше всего заниматься духовными практиками под руководством
наставника; так как во время медитации могут возникать различные реакции
психики, связанные с освобождением бессознательного от негативного опыта —
гнев, печаль, обиды и так далее. Но зато этот же эффект позволяет освободиться
от тягостных переживаний, очистить разум и успокоиться.

7.
Перенаправьте свои чувства в конструктивное
русло 7

Превратите
переживания в топливо для достижений в других сферах. Неразделенная или
неудавшаяся любовь на самом деле представляет собой комплекс других состояний —
страсти, желания быть вместе, гнева и агрессии. Немалое место отводится в этом
коктейле и зависимости. Все перечисленные чувства, хотя и неявно, содержат в
себе очень большой потенциал. Светлая и чистая любовь в них может иметься, но
ее не столь много, как принято считать.

И
если вам удастся оседлать этого дикого зверя под названием «неразделенная
любовь», и научиться управлять этой энергией — можно добиться впечатляющих
высот. Есть немало людей, которые после расставания с любимыми защищают
докторские диссертации, создают собственный бизнес, реализуются в
творчестве.