Лучше быть одиночкой! Наука подтверждает наши опасения

Одиночество
– не порок. И почему люди, не состоящие в отношениях, подсознательно вызывают
жалость? Будто, если человек не в паре, он какой-то неполноценный, несчастный?
Все это абсурд и навязывание затертых стереотипов. Теперь же, когда наука
доказала: одиночество – это прекрасно.

Ссылаясь
на многочисленные медицинские исследования, Business Insider сообщает о
различных причинах, по которым лучше быть одиноким, чем в паре.

Почему быть одиночкой – лучше?i

Первая
причина, вероятно, может быть очевидной. Одинокие люди больше контактируют с
другими людьми, их круг общения не ограничен, и они интегрированы в социум.
Если вы не состоите в серьезных отношениях, вы вправе самостоятельно определять
круг общения.

Общение
(будь то романтическое или дружеское) является неотъемлемой частью человеческих
потребностей. Business Insider цитирует профессора психологии Уильяма Чопика,
который в своем заявлении в поддержку этого факта пишет, что «несколько
действительно хороших друзей могут изменить мир, улучшая наше здоровье и
благополучие». Так что, да, общение с приятелями или друзьями, делают нас
лучше.

Польза для здоровья и самореализации2

Более
того, одиночество полезно сказывается не только на социальной жизни. Оно
благотворно влияет на здоровье. Как? В первую очередь, речь идет о ментальном
здоровье. То есть, одинокие люди не терзаются сомнениями по поводу того, с кем
сейчас зависает их вторая половинка, они не обязаны ссориться в поисках
компромисса — они делают, что хотят, и
не получают осуждение или критику со стороны пассии.

На
этом польза для здоровья не заканчивается. У одиноких людей в организме меньше
жировых отложений. Об этом говорит недавнее исследование. Возможно, люди,
ищущие спутника по жизни, хотят выглядеть стройнее, физически привлекательнее.
Необязательно, находясь в паре, быть с лишним весом. Но это вполне вероятно.

Одинокие
люди больше склонны к самореализации. Они не делают ставку на удачные
отношения. Зачастую их поглощает мысль о достижении успеха самостоятельно.
Иными словами, одиночество для них – награда, которую они преобразуют в личный
успех.

Недостатки свободной жизни3

Если
вы одиноки, и подбадриваете себя, читая все эти преимущества об одиночестве, не
стоит радоваться так быстро. Издание New York Post в 2017 году
сообщило, что одиночество может убить быстрее, чем хроническое ожирение.

В
публикации упоминается д-р Джулианна Холт-Лунстад, исследователь из Университета
имени Бригама Янга, которая заявила, что «есть веские доказательства того, что
социальная изоляция и одиночество значительно увеличивают риск преждевременной
смертности».

Вы
никогда не замечали, что когда вы находитесь одни в помещении на протяжении
длительного времени, в голову лезут гнетущие мысли? Будто все проблемы разом
решили навалиться и уничтожить? Вот она – обратная сторона медали. Некоторые
люди могут пристраститься к спиртному или загрузить себя помыслами о суициде.
Поэтому, когда речь идет об одиночестве, не стоит понимать под этим полную
изоляцию от общества.

Свобода или привязанность?4

Эта
статья – не пропаганда. Если вы одни – это не значит, что нужно давать
объявления в газеты, в поисках второй половинки. Если вы в паре, это не значит,
что нужно сразу же расставаться, боясь набрать лишний вес, потрепать нервы.
Просто примите тот факт, что этот аспект – не решающий в жизни человека. В
обоих положениях есть недостатки и преимущества.

Поэтому,
если вы в отношениях – прекрасно. Если вы недавно расстались с кем-то – тоже
неплохо. Учитесь искать хорошие стороны во всем и извлекать из этого пользу. В
таком случае, можно действительно стать счастливым. В конечном итоге все
зависит от потребностей.