Любимый просит похудеть — как реагировать?

Незыблемую догму счастливых отношений знают все – надо принимать партнера таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. И касается это правило не только характера, но и внешности, в том числе и появившихся спустя время лишних килограммов. Но это лишь теория, а на практике зачастую получается иначе: нервирует что-то в характере, раздражают какие-то бытовые привычки, появляются претензии по поводу округлившегося животика…

Что же делать, когда любимый прямо или намеками начал говорить «Дорогая, надо бы тебе похудеть»? Реагировать можно по-разному.

Обозначьте границы

Конечно, не стоит сразу надувать губки и кидать в ответ упреки типа «Ты меня не любишь» или «На себя посмотри». Но совершенно уместно будет напомнить любимому о существовании личного пространства, в котором решения принимаете только вы сами.

Ваше тело – это вопрос только вашей компетенции, и только вы решаете, являются дополнительные килограммы лишними, или такой вы сами себе еще больше нравитесь.

Важно

В каком теле вы чувствуете себя комфортно, решать должны только вы! Не позволяйте другим навязывать вам мнение, какой надо быть!

Если раньше вы считали себя слишком худой, а теперь любуетесь своей округлой попой – наслаждайтесь своими новыми формами, любите себя. Если же килограммы действительно лишние (по вашему мнению или по медицинским показаниям), то стоит задуматься о похудении. В любом случае дайте понять партнеру, что этот вопрос решает не он.

Дайте решительный отпор

К такому способу реагирования стоит переходить только после того, как был пройден предыдущий пункт. Что делать, если о личном пространстве вы уже напомнили, о том, что вы себя такую любите, сказали, но упреки и претензии продолжаются? Пора ставить любимого на место!

Да, пришло время скандала. Дуть губки и упрекать в ответ по-прежнему нет смысла, конфликтовать надо конструктивно. Изложите свои аргументы тоном, не допускающим возражений:

  • я имею право выглядеть так, как мне нравится;
  • подло забирать у меня то, что приносит мне удовольствие;
  • из-за твоего недовольства я уже нервной стала, у нас портятся отношения;
  • я не кукла, чтобы выглядеть так, как хочется тебе;
  • и так далее.

Любыми путями и способами доносите до вашего партнера, что он должен уважать ваше решение оставить в себе «честно наеденное».

Важно

Ни в коем случае не позволяйте дополнительным килограммам стать причиной снижения вашей самооценки! Если чувствуете, что из-за постоянных упреков в лишнем весе у вас уже комплексы появляются – открыто и решительно бунтуйте!

Еще раз напомним, что речь идет о дополнительных килограммах, а не о лишнем весе, который уже вредит здоровью.

Разорвите отношения

Это самый радикальный способ реагирования, когда оба предыдущих пункта не дали результата. Не надо так реагировать сразу! Но если мужчина прямо зациклился на вашей фигуре, то другого выхода не остается.

Возможно, вам кажется, что повод для разрыва отношений не так уж и велик, но давайте посмотрим глубже:

  • в этих отношениях ваше тело интересует партнера больше, чем ваша личность – вы игрушка, которая обязана ему нравиться: ваше мнение его не интересует, ваш выбор он не уважает; в дальнейшем это отношение обязательно проявится и в других аспектах;
  • пойдя на уступки и изнасиловав себя не нужным лично вам похудением, вы убиваете свою самооценку, теряете себя как личность – сами соглашаетесь быть куклой, которой можно управлять;
  • возможно, у него уже есть идеал на стороне, в сравнении с которым вы проигрываете, вот он и требует от вас «соответствия стандартам»;
  • возможно, он просто хочет расстаться, поэтому и достает придирками, чтобы вынудить вас стать инициатором разрыва – так он снимает с себя ответственность за расставание.

Оно вам надо? Что ждет вас дальше? Упреки по поводу длины волос или цвета лака на ногтях?

Важно

Если мужчина очень упрямо и навязчиво заставляет вас худеть, не слыша никаких ваших аргументов, для отношений это в любом случае начало конца.

Любящий мужчина, желающий счастья своей половинке, не станет требовать от нее похудения, если она сама ощущает себя комфортно в своем теле. А если не любит, то зачем он вам? Пусть идет «на вольные хлеба», ищет ту, которая соответствует его вкусам; ту, которая готова быть для него только телом.

Начните худеть

Вернемся к первому пункту: вы обозначили границы своего личного пространства, но, подумав, сами решили, что похудеть действительно надо бы. Не потому, что ОН этого хочет, а потому, что вы сами этого хотите. Может вы на самом деле давно уже планировали похудеть, но «волшебного пинка» не хватало.

О причинах лишнего веса и способах от него избавиться говорить не будем – тема отдельная. Но немного добавим к вопросу, как реагировать, если ваше желание похудеть совпало с желанием любимого.

Сделайте процесс вашего похудения совместной азартной игрой с долей здорового юмора! «Мне тяжело изменить свой образ жизни. Ты мне поможешь? Давай худеть меня вместе!». Не важно, что именно будет «вместе» – вместе в спортзал или вместе на диетическое питание, ведь может не совпадать рабочий график или у него может быть аллергия на те продукты, которые нужны вам по диете.

Как минимум, на него можно возложить обязанность вести дневник вашего веса – пусть он сам смотрит каждый день на весы и записывает не только ваш вес, но и что было сделано в этот день для похудения. Так ваш мужчина поймет, что вы действительно прилагаете усилия, и не будет упрекать, даже если сбросить вес не получится.

Можно придумать шуточную систему наказаний и поощрений: сбросила больше N грамм за день – посуду после ужина моет он, сбросила меньше – моете вы. Можно сравнивать результат за неделю, и «выигравший» пусть решает, как провести выходные.

Важно

Повторим: в здоровых отношениях партнеры принимают друг друга такими, какими они есть. Говорить о том, что не нравится, можно и нужно, но категорически нельзя принудительно друг друга менять.

Если вы не хотите худеть – не позволяйте себя вынуждать; если хотите сбросить вес – делайте это с удовольствием и азартом!

Добавить комментарий