Почему счастливый брак приводит к лишнему весу супругов?

Исследователи из Южного методистского университета в Далласе (США) и университета Квинсленда (Австралия) несколько лет подряд наблюдали за парами, которые состоят в гармоничном, счастливом браке и очень довольны совместной жизнью. Выяснилось, что подавляющее большинство супругов в возрасте от 20 до 30 лет начинали набирать вес.

В среднем некоторые стабильно набирали по 1–2 килограмма в год и в итоге весили заметно больше людей такого же возраста, не состоящих в браке. Полнеют после свадьбы и мужчины, и женщины. Давайте разберемся, почему так происходит.

Пищевые привычки друг друга

Став семьей, люди часто перенимают пищевые привычки друг друга. Причем не всегда полезные. Как показали исследования, женщины зачастую начинают есть такими же порциями, как супруг, не учитывая, что у них разные потребности в калориях. Если кто-то из пары обожает барбекю, не представляет себе ужин без хорошего стейка, второй супруг вскоре начинает разделять его привычки.

С одной стороны — это логично, пара живет вместе и раздельно готовить не будет. С другой стороны — позаимствованные пищевые привычки приводят к изменениям в метаболизме, увеличению числа потребляемых калорий и в итоге — лишнему весу.

Домашняя еда

Все те же исследования специалистов из США и Австралии показали, что, начав жить в счастливом браке, супруги куда больше времени начинают уделять приготовлению пищи. Пока они жили отдельно, то часто пропускали завтрак, обед или ужин, просто легко перекусывали, ведь только для себя готовить не хотелось.

Теперь у пары полный холодильник продуктов, а совместные завтраки, обеды и ужины стали нормой. Это хорошо, когда супруги готовят вместе, разделяют трапезу, общаясь за столом. Однако домашняя еда и регулярное полноценное питание часто способствуют увеличению веса супругов.

Отказ от активного отдыха и спорта

Пара начинает вести куда более спокойный образ жизни. Выходной хочется провести вместе, максимум — сходить с детьми в парк или съездить за продуктами в супермаркет. Часто за хлопотами семейной жизни времени на спорт не остается. Пробежки и фитнес-клубы остаются в прошлом. Такие перемены в образе жизни, отказ от активного отдыха тоже способствуют набору веса.

Поздние ужины перед телевизором

Как обычно проходят вечера счастливых супругов? Ужин перед экраном телевизора вдвоем. Часто с десертом и алкоголем. Мороженое, попкорн, бутылочка вина или пива под любимый обоими сериал. Зачастую такие ужины приходится проводить уже после того, как детей уложили спать, то есть достаточно поздно.

Диетологи уверены, что такие полноценные ужины с алкоголем непосредственно перед сном становятся основной причиной набора веса.

Просто расслабились

Супруги в счастливом браке всегда расслабляются. Они уверены, что вторая половинка их любит, поддерживает, заботится… И будет любить, невзирая на несколько набранных килограммов.

Позитивный стресс, который сопровождал период ухаживания, флирта, страстных отношений уходит. На смену ему приходят спокойная уверенность в завтрашнем дне, в продолжении гармоничных отношений и хороший аппетит.

Важно!

Исследования показали, что в период ухаживаний, любовных переживаний многие люди худеют. Стресс, вызванный разводом или скандалами в семье, тоже приводит к потере веса. А вот спокойные отношения счастливых в браке людей улучшают аппетит и заставляют поправляться.

Конечно, далеко не все счастливые супруги набирают лишний вес в первые десять лет брака. Но это заметная тенденция, общая для очень многих пар. У женщин есть еще и такой фактор, как рождение детей, которое тоже способствует набору дополнительных килограммов.

Психологи считают, что причины для такой тенденции в самом деле веские. Но супруги могут изменить положение дел — не перенимать вредные пищевые привычки любимого человека и продолжать вести активный образ жизни.

Добавить комментарий