Сексуальная зависимость: ее признаки и методы избавления

Кажется, что секс не может причинять страдания. Вот его отсутствие — да, жизнь оказывается неполной, нет реализации либидо, человеку явно не хватает интимной близости, теплоты.

Но, по словам психологов, зависимость от секса может существенно портить жизнь человеку, приводить к нездоровым отношениям и другим негативным последствиям. Поговорим об этом подробно.

К чему приводит зависимость от секса

Психотерапевты сравнивают зависимость от секс с наркотиками и алкоголизмом. Общее точно есть — человеку постоянно нужны новые ощущения, планка поднимается все выше и выше. В случае с зависимостью от алкоголя в ход идут увеличенные дозы. С сексом может быть практически так же, зависимому требуются все новые способы реализовать свою сексуальность, свой темперамент.

Зависимость от секса проявляется следующим образом:

  • Постоянный поиск новых связей, беспорядочные отношения. С незнакомцем на вечеринке — почему нет. В лифте, который вот-вот откроется — конечно, да. Многие зависимые потом могут просто не узнать своего случайного партнера и не пытаются поддерживать с ним отношения.
  • При этом партнеров как личность человек, зависящий от секса, уже не воспринимает. Это просто тело, объект, который нужно использовать, чтобы получить удовольствие, получить новые острые ощущения.
  • Требований все больше. Возникает потребность в жестком сексе, появляются садомазохистские склонности… Просто секс в привычной позе уже не устраивает, в ход идут игрушки из секс-шопа и то, что подавляющее большинство людей считает извращением.
  • Секс становится целью, все остальное отходит на второй план. Человек отказывается встречаться с друзьями, если есть возможность вступить в интимную связь. Или, например, покидает компанию друзей, чтобы уединиться с привлекательным незнакомцем. Нарушаются социальные связи, рушатся семьи.
  • Человек начинает жить в постоянной лжи. Особенно, если у него есть семья, постоянный партнер. Появляется второй телефон, скрываются переписки, чистится история браузера. Постоянная ложь приводит к стрессу, можно просто запутаться, когда и кому что говорил и обещал.
  • Появляется чувство вины и стыда. Человек понимает, что частая смена партнеров и постоянная погоня за удовольствиями ни к чему хорошему не приводят. Но остановиться уже не может.

Важно

Как отмечают психологи, сексуальная зависимость может возникнуть в любом возрасте, и у мужчин, и у женщин. Но в особой зоне риска мужчины в возрасте 40+, которые занимают ответственные, высокие должности. Они, во-первых, стремятся убедиться в том, что они еще «ого-го» в постели, во-вторых, стараются получить сексуальную разрядку, компенсируя стресс на работе.

Как избавиться от сексуальной зависимости

Зачастую избавиться от сексуальной зависимости сложнее, чем от алкоголизма. Можно убрать все спиртное из дома и никогда его не покупать, не заходить в бары. Но что делать с собственным телом?

Даже находясь в одиночестве зависимый может заняться мастурбацией, включить порнофильм… Отказаться от этого очень сложно, если сексуальный темперамент требует срочного выхода.

Но можно предпринять следующие шаги для избавления зависимости от секса:

  • Перестать обманывать себя. Честно признать, что зависимость от секса существует и уже мешает нормальной жизни, приводит к проблемам, чувству вины и стыда. Нужно подумать, когда и почему случаются срывы, возникают беспорядочные связи. Постараться разобраться в причинах, чтобы избегать подобных ситуаций. Признание того, что сексуальная зависимость есть — первый и главный этап. Опять-таки, это как с алкоголиком. Пока он сам не признает себя таковым, терапия не поможет.
  • Избегать скуки. Можно, конечно, загрузить себя работой, чтобы на секс сил не оставалось. Но такой подход может еще больше усугубить стрессовую ситуацию и человек просто сорвется. Психологи советуют найти себе хобби, заняться спортом, получать удовольствие не только от секса, но и других приятных и полезных вещей.
  • Предвидеть ситуации, когда может случиться срыв и избегать их. Например, отказаться от посещения корпоратива, где после бокала вина риск вступить в сексуальную связь с симпатичной коллегой возрастает. Это не значит, что нужно вообще избегать общения! Общаться можно и нужно, но с друзьями, с теми, с кем точно не возникнет искушения заняться сексом.
  • Научиться откладывать свою реакцию и обдумывать последствия поступков. Это сложно, предупреждают психологи, ведь зависимый человек привык действовать импульсивно и идти на поводу своих желаний. Но, все же, очень нужно постараться закрыть глаза и минут пять подумать, что будет, если пригласить незнакомку к себе в машину, к каким последствиям это приведет. И главное, зачем это нужно? Так ли уж необходимо? Можно ведь и к жене домой поехать.

От сексуальной зависимости человека страдает также его постоянный партнер, муж/жена. Они могут подозревать неверность, боятся потерять близкого человека. Откровенный разговор может помочь, считают психотерапевты. Зависимость от секса в сложных случаях нуждается в специальном лечении, внимании специалиста. И все равно, признают эксперты, риск срыва останется.

Секс можно сравнить с наркотиком. Он тоже приносит удовольствие и может вызвать зависимость. Конечно, по разрушительному влиянию на личность эти две зависимости сильно отличаются, но в любом случае постоянная потребность в интиме и беспорядочные связи к хорошему не приводят. С этим можно попытаться бороться своими силами, а в сложных случаях обращаться к сексологам.

Добавить комментарий