Идеальных отношений, как и идеальных людей, не бывает. К сожалению, нельзя оградить себя от возможного расставания с любимым человеком. Любовь как вспыхнула ярким пламенем, так может и потухнуть, не каждая пара способна поддерживать равномерное тление семейного очага на протяжении всей жизни.
Что делать, если любимый человек решил прекратить ваши отношения? Как пережить подобное предательство и не потерять веру в любовь?
Избавьтесь от напоминаний о бывшем
От вас ушел любимый мужчина и кажется, что жизнь закончена и больше вы не будете счастливы. Поплакать, конечно же, можно и в какой-то степени даже полезно, лишние эмоции скинуть не повредит. Но не стоит впадать в упадническое настроение и ставить крест на своем будущем.
Прежде всего, следует избавиться ото всех следов пребывания бывшего, чтобы ничто не напоминало о том, что он вообще тут был. Совместные фотографии, памятные подарочки и прочие вещи подлежат уничтожению. Если уж начинать жизнь с чистого листа, то ничто не должно напоминать о разочаровавшем вас человеке. Не забудьте удалить любые напоминания о нем в своих профилях в социальных сетях, пусть он окончательно исчезнет из вашей жизни.
Не обязательно уничтожать все напоминания о нем в ту же секунду, процесс «чистки» может длиться несколько дней, ничего критичного в этом нет. Зато вы не будете тратить свое драгоценное время на воспоминания, которые могут принести вам лишнюю боль.
Если у вас остались его личные вещи – обязательно передайте ему! Не стоит собирать сумку с его трусами и мчаться к нему с горящим взором, передать его вещи можно и через общих знакомых.
После того, как вы избавитесь от всех «улик», удалите его номер телефона. Будет не очень хорошо, если в момент наплыва эмоций вы начнете ему названивать и упрашивать вернуться или обвинять в том, что он бесчувственная скотина. Сведите все возможные контакты с бывшим к минимуму, не стоит трепать себе нервы возможными встречами в ближайшем супермаркете.
Важно
Даже если вам кажется, что больше вы не найдете достойного мужчину и обречены всю оставшуюся жизнь провести в одиночестве – вы глубоко заблуждаетесь. Полюбите себя, займитесь любимым делом, не прячьтесь от окружающего вас мира и в один прекрасный момент вы встретите того самого мужчину, который сможет оценить по достоинству вашу уникальность и обворожительность.
Не время грустить
Постарайтесь убедить окружающих и прежде всего себя в том, что с вами все хорошо, даже если это не так. Навряд ли вы хотите, чтобы вашему бывшему рассказали о том, что вы убиваетесь по нему. Пусть думает, что вам и без него хорошо.
А посему: долой минорные записи в соцсетях и «страдальческие песни» из плейлиста. Наоборот, пусть даже это и не соответствует вашему состоянию, но пусть ваш профиль светится позитивом.
Отметьте начало новой жизни вместе с подругами, сходите развлечься в клуб. Как ни крути, но теперь вы свободны, а значит. перед вами открыт весь мир! Только от вас отныне зависит, насколько яркой будет ваша жизнь. Так что: жизнь прекрасна, настроение на высоте, а впереди вас ждут только радости новых открытий.
Прекратите общаться с его друзьями
Перестаньте поддерживать отношения с его друзьями. Речь идет именно о его друзьях и приятелях, общаться с которыми вам приходилось, пока вы состояли в отношениях.
Это не ваши друзья и общаться вы с ними больше не обязаны, тем более подобные встречи рано или поздно приведут к тому, что вы столкнетесь со своим бывшим, а вы пока еще не готовы к подобной «очной ставке». Лучше уделите больше внимания своим друзьям, они будут рады общению с вами, а заодно помогут вам отвлечься от болезненных воспоминаний.
Даже не допускайте мысли о том, чтобы поинтересоваться у друзей тем как он живет без вас. Не унижайтесь и не продлевайте свою агонию! Не посещайте его страницы в социальных сетях. Вы только сделаете себе больно.
Заботьтесь о себе
У вас неожиданно появилась куча свободного времени. На что его потратить? Правильный ответ – на себя, единственную и неповторимую! Устройте шопинг, побалуйте себя долгожданной обновкой. Смените прическу или цвет волос. Многие женщины утверждают, что смена образа одна — из лучших терапий после разрыва отношений.
Не забывайте внимательно следить за своим здоровьем. Принимайте вкусную и полезную пищу, озаботьтесь наличием витаминов в аптечке. Не впадайте в депрессию, это негативно отразится на организме в целом.
Если вы понимаете, что пережить расставание вам очень трудно, то попробуйте принимать легкие успокоительные средства, которые разрешены к продаже без рецептов. Нервы нужно беречь, они вам еще пригодятся.
Осуществите давнюю мечту
Вспомните о своей самой яркой мечте и постарайтесь приложить все силы для ее реализации. Если у вас есть возможность, то отличным выходом также будет путешествие в поисках новых и ярких впечатлений.
После насыщенного отдыха смело приступайте к покорению своей мечты, а заодно можно обзавестись новыми увлечениями. Вас ничто не ограничивает и не сдерживает, теперь вы можете попробовать все то, на что не хватало времени раньше.
Как пережить разрыв с любимым: советы психолога
Если, несмотря на все попытки справиться самостоятельно, вы все равно пришли к выводу, что пережить разрыв вам очень трудно и одна вы не справляетесь, то лучше обратиться к профессионалу. К психологу, а не подружке, которая ограничится бутылкой алкоголя и советами из разряда: «Забудь! Он – козел, недостойный тебя!»
Нет, прятаться от подруг и переживать свою беду в одиночестве – не выход, но и надеяться, что терапия лучшей подруги окажет нужный эффект, не стоит. Лучше посетить квалифицированного психолога, который сможет помочь настроиться на новые цели и поможет вам распланировать свое ближайшее будущее, дабы у вас не было лишнего времени на недопустимую хандру.
