В представлении общества женщина – это заботливая мать, любящая жена и счастливая дочь. И уж точно пьяная и неопрятная тетка не вписывается в столь светлый образ.
На сегодняшний день, к сожалению, все чаще можно заметить даму, отдающую предпочтение бокалу игристого вина. Порой складывается такое впечатление, что большинство женщин просто позабыли о собственном предназначении и пустились во все тяжкие. Чаще всего к такому способу расслабления их подталкивают жизненные неурядицы, желание забыться и поднять настроение.
Печально, что редкая женщина задумывается о том, что алкоголь – путь в никуда, сопровождающийся множеством проблем и способный полностью окончательно ее жизнь.
Первые шаги в борьбе с женским алкоголизмом
Когда поднимается тема женского алкоголизма, то всех интересует, прежде всего, сможет ли женщина бросить пить без постороннего вмешательства. Честно говоря, побороть пагубную привычку самостоятельно способна практически любая зависимая женщина, но только при условии того, что ее характер тверд и сила воли непоколебима.
Самое главное в лечение зависимости – осознать наличие проблемы и иметь крепкое желание изменить свою жизнь. Чаще всего данное стремление появляется только под гнетом внешних обстоятельств. Например, женщина мечтает стать матерью или привлечь интерес понравившегося мужчины. Она начинает понимать, что в своем нынешнем состоянии у нее буквально нет ни одного шанса для реализации своих целей, но желание ее столь велико, что она находит в себе силы совершить первый шаг в попытке начать новую жизнь.
Стоит сразу признать, что лечение алкоголизма является весьма трудным и длительным процессом. Даже если женщина сама понимает всю серьезность положения и дала обещание себе и своим близким у нее не всегда получается сдержать слово и бросить пить сразу же. В некоторых случаях на избавление от зависимости могут уйти даже не месяцы, а годы. Для того, чтобы не свернуть с выбранного пути, необходимо иметь серьезную мотивацию, которая поможет сломать сложившуюся систему и добиться заметных результатов.
Трезвый образ жизни подразумевает под собой готовность бывшего алкоголика нести ответственность за свою жизнь. Учитывая, что алкогольная зависимость развилась под гнетом определенных обстоятельств, необходимо разобраться с причинами зависимости окончательно и бесповоротно.
Важно
Резкий отказ от алкоголя всегда влечет за собой образование внутренней пустоты, которую предстоит заполнить новыми и интересными жизненными целями.
Причины возникновения женского алкоголизма
Медицинская статистика гласит, что чаще всего алкогольная зависимость у женщин наблюдается в возрасте после 35 лет. В самом начале алкоголь принимается эпизодически для снятия напряжения и расслабления. Но спустя какое-то время приемы спиртного становятся более регулярными. Женщине начинает казаться, что жизнь без бокала вина более серая и унылая.
Именно рутина, в первую очередь, толкает представительниц прекрасного пола в объятия алкогольного дурмана. Но если обратить внимание на исследования медиков, то станет ясно, что улучшение настроения и повышенная активность являются следствием нарушения работы некоторых областей головного мозга.
Известно, что данный процесс у женщин проходит почти втрое быстрее, чем у представителей противоположного пола. Именно поэтому зависимые от алкоголя дамы более агрессивные, нервные и грубые.
Если говорить о причинах, побуждающих искать утешение в бокале спиртного, то стоит упомянуть следующие:
- Эмоциональная нестабильность. В жизни может произойти травмирующее событие, которое и подтолкнет к алкоголю, например, смерть близкого человека или предательство возлюбленного. Женщина, страдающая от душевных мук, пытается заглушить их всеми доступными способами и спиртные напитки являются одним из самых доступных вариантов.
- Жизненные трудности. Тяжелая работа, проблемы с коллегами, материальные трудности – все это заставляет представительниц прекрасного пола испытывать стресс и негативным образом влияет на уверенность в себе и своих силах. С помощью алкоголя женщина пытается забыться на время и не вспоминать о том, что завтра настанет новый день и вместе с ним вернутся все проблемы.
- Проблемы в семье. Постоянные ссоры с любимым человеком, отсутствие поддержки от родных и близких также могут стать причиной развития алкоголизма. Не имея возможности получить внимание и заботу от родных, женщина пытается расслабиться с помощью бокала горячительного напитка.
- Влияние окружающих. Нет ничего удивительного в том, что женщина пьет, если круг ее общения состоит из таких же, не отказывающих себе в возлияниях, людей. Редко какая дама готова отказаться от выпивки, боясь оскорбить и оттолкнуть давнюю подругу.
- Психические нарушения также могут толкнуть на путь алкоголизма. Нервная система может воспринимать спиртное как наилучшее средство снятия напряжения, что в результате ведет к формированию зависимости.
Важно
Чем чаще женщина позволяет себе пропустить стаканчик игристого, тем быстрее она теряет связь с окружающей действительностью.
Поиск новой «себя»
Решение преодолеть пагубную зависимость должно быть искренним и твердым. Женщине, вставшей на путь трезвости, стоит быть готовой к тому, что образовавшуюся после отказа от спиртного внутреннюю пустоту предстоит заполнить более полезными занятиями и интересами.
В какой-то степени период отвыкания от алкоголя можно назвать полезным, ведь именно сейчас у прекрасной дамы есть уникальный шанс потратить все свое свободного время на самосовершенствование. Если она не найдет для себя достойного занятия, то зависимость вернется и избавиться от нее повторно будет практически невозможно.
Психологи рекомендуют обратить внимание на следующие советы, способные помочь «переключиться»:
- Занятия спортом известны не только пользой для здоровья и фигуры, но и как отличное средство улучшить эмоциональное состояние. Возьмите привычку заниматься спортом регулярно и спустя какое-то время вы заметите, что стали более сдержанны и дисциплинированы. Заметив первые положительные изменения, вы обязательно ощутите гордость за себя и сможете более уверенно двигаться вперед.
- Медитация. Занятия йогой являются прекрасным заменителем алкоголя в плане эффективности расслабления. С помощью этой методики у вас появится прекрасная возможность проникнуть в себя и уйти в свой внутренний мир. С помощью медитации можно не только избавиться от зависимости, но и выровнять общий эмоциональный фон и привести мысли в порядок. Регулярность занятий позволит окончательно и бесповоротно победить апатию и победить любой кризис.
- Сладости. Специалисты настоятельно рекомендуют заменить алкоголь сладостями. Вспомните о разнообразии современных десертов и ни в чем себе не отказывайте: печенье, шоколад, пирожные и торты. Считается, что даже леденцы могут быть весьма полезны в борьбе с алкогольной зависимостью. Да, вы рискуете приобрести пару-тройку лишних килограмм, но лучше уж бороться потом с лишним весом, чем страдать от необратимых последствий зависимости.
Важно
Женщине-алкоголичке стоит уделить особое внимание развитию и укреплению силы воли. Только твердость принципов и убеждений поможет ей не сорваться в самый неожиданный момент.
Борьба с алкоголизмом народными средствами
Существует множество народных способов, которые помогут женщине побороть алкогольную зависимость. Если ей трудно придерживаться своих внутренних убеждений и методики в виде йоги и медитации не приносят ожидаемых результатов, то правильно подобранные рецепты могут оказать огромную пользу.
Самые действенные рецепты народной медицины:
- Отвар зверобоя. 4 столовые ложки высушенного и измельченного зверобоя следует залить 500 мл кипятка. Оставьте отвар на маленьком огне на 20-30 минут, а затем остудите. Пить стоит по одному стакану пару-тройку раз в день на протяжении двух недель.
- Чабрец, полынь и золототысячник. Возьмите по 1 ст. л. каждого растения и залейте смесь стаканом горячей воды. Дайте напитку настояться в течение пары часов, а затем процедите. Применять следует по 1 ст. л. не менее четырех раз в сутки. Курс лечение должен длиться не менее трех месяцев.
- Березовая «ароматерапия». Возьмите хорошо просушенные березовые дрова, посыпьте их сахаром и подожгите. Как только костер разгорится, потушите огонь. Наклонитесь над дымом, вдохните его аромат, а затем выпейте стакан водки. Данный способ формирует яркое отвращение к спиртному.
- Мед тоже может стать вашим надежным соратником в борьбе с зависимостью. Для этого следует утром натощак съесть 7 чайных ложек натурального меда. Через 20 минут повторите процедуру, а потом еще раз через 20 минут. Спустя полтора часа съешьте еще 7 ложек меда. Мед стоит употреблять утром и вечером натощак, а в обед следует съедать 3 ч. л. до еды.
- Перцовая настойка на спирту. Возьмите пол литра чистого спирта и добавьте в него 20 гр. красного перца. Накройте емкость крышкой и настаивайте две недели. Следует добавлять по 2-3 капли настойки в принимаемые спиртные напитки.