Боль при сексе: что может быть причиной и как ее нейтрализовать

Когда секс перестает
приносить удовольствие, это может иметь разрушительные последствия для
отношений. Хроническая боль при половом акте может стать одной из причин
избегания сексуальной связи. Такой проблемы занимаются секс-терапевты. По
статистике, к ним обращается очень много пар с подобной проблемой. Она решаема,
но требуется придерживаться некоторых правил. Ниже приведен план, по которому
следует действовать тем, кто столкнулся с такой проблемой.

Согласуйте план действийi

Самое умное, с чего вы
можете начать – составить план действий. Когда секс приносит боль, это
ненормально, и требует вмешательства извне. Посетите врача, это может быть
диспареуния, вульводиния, вестибулит или другое болевое расстройство. Понимание
корня проблемы в сто раз ускоряет ее решение.

Только тогда, когда вы
получили точный диагноз от врача, вам с партнером необходимо составить план
действий в отношении секса. Уклонение от близости только усугубит проблемы,
поэтому, составление плана – разумное решение. Четкий план может звучать так:
«Давай заниматься сексом дважды в неделю. В это время мы будем целоваться,
делать друг другу массаж, принимать совместно душ, займемся оральными ласками и
мастурбацией. Мы приложим все усилия, чтобы выяснить, что доставляет боль, а
что нет, попробуем найти пути решения проблемы».

Найдите время, чтобы поговорить о чувствах2

Когда секс болезненный,
ни в коем случае нельзя это терпеть. Найдите время, чтобы обсудить свои
ощущения. Отсутствие разговоров о том, что между вами не так, может привести к
разрыву отношений. Если со здоровьем все хорошо, но боль все равно
присутствует, обратитесь к секс-терапевту, который объяснит, что вы можете
делать не так с механической точки зрения. Говорите о том, как важно сохранять
близость в отношениях. Скажите, что удовольствие партнера для вас приоритет, и
что вы хотите добиться всецелого его удовлетворения.

Будьте наблюдательными3

Когда секс все время сопровождается болью, говорить об удовольствии здесь в принципе неуместно. Когда вы вступаете в половую связь с партнером, проследите, в какой именно позиции она доставляет вам дискомфорт, а когда вы ощущаете приятные чувства.

К примеру, поза наездницы заставляет вас чувствовать боль – сразу говорите об этом партнеру. Вероятно, это в его же интересах – доставлять вам оргазм. Пристально следите за ощущениями в сексе до тех пор, пока вы не сможете насчитать хотя бы 10 поз, в которых вы не будете чувствовать себя комфортно.

Обзаведитесь смазкой и секс-игрушками4

Если секс причиняет боль и дискомфорт, но при этом вы хотите сохранить интимную жизнь, вам нужно привнести несколько альтернативных идей. Смазка минимизирует дискомфорт от проникновения. Важно подбирать такую смазку, которая состоит из натуральных компонентов. Затем пустите в ход секс-игрушки.

Здесь вы можете выбирать, что хотите. Секс-терапевты настаивают выбирать игрушки для поверхностной игры, если у вас есть боли при проникновении. Поэтому, вы без сложностей и боли сможете найти подходящий девайс для самоудовлетворения. Избегайте боли и дискомфорта и всегда делайте выбор в пользу своего удовольствия.

Не останавливайтесь5

Вне зависимости от того, какой диагноз вам поставят, вы не захотите полностью отказаться от идеи полового акта. Вы должны побеседовать с партнером о том, как вы бы чувствовали себя более раскрепощенными и счастливыми. Всегда создавайте условия, чтобы близость оказалась в конечном итоге успешной. Этими условиями может быть включение смазки, выбор удобной позы для полного расслабления мышц, включение вибратора или других интересных игрушек.

Занимайтесь дольше прелюдией – быть может, в этом и заключалась ваша ошибка. Вы не могли достаточно завести свою даму, она не получала достаточное количество смазки, и как следствие – боль при проникновении. И не забывайте обсуждать каждый ваш половой акт, чтобы скорректировать некоторые моменты и стремиться к идеалу с каждым последующим разом.

Болезненный секс имеет
далеко идущие последствия. С ним ни в коем случае нельзя мириться. Но решение
этой проблемы зависит не только от вас, но и от партнера. Поэтому, замыкаться в
себе и оставаться с проблемой один на один не нужно. Так как сексуальное бессилие может спровоцировать ряд
других проблем: от ссор с партнером до затяжной депрессии, паранойи, повышенной
слезливости и ухудшения качества жизни в целом.