Секс – одно из самых
приятных времяпрепровождений, которое придумало человечество. Но оно не
существует как данность, и свою сексуальную жизнь всегда нужно
совершенствовать. Секс дарит не только приятные ощущения, он также способствует
укреплению эмоционального и физического здоровья. Регулярная половая жизнь –
залог счастья, хорошей физической формы, удлиняет жизнь. Пары, постоянно
занимающиеся сексом, заявляют о большем благополучии и стрессоустойчивости, чем
их сексуально неактивные «коллеги».
Содержание статьи
Что вы делаете, когда
чувствуете, что сексуальная жизнь стала неинтересной и рутинной? Теряете
интерес к сексу? Неверная тактика. Интимную жизнь всегда нужно подпитывать
чем-то интересным и новым, чтобы она заиграла по-новому. Ниже представлены пять
универсальных советов, которые сделают ваш секс качественнее.
Всегда говорите правдуi
Даже не смотрите в
сторону сладкой лжи! Если в сексе все пошло наперекосяк, скажите об этом прямо,
и попросите партнера сделать то же самое. Окольными путями эту проблему не
решить. Если вы хотите приумножить время на прелюдии, не молчите – скажите об
этом. Улучшений не будет до тех пор, пока кто-то из вас останется неискренним.
Второй пункт, в котором
нужно оставаться честным, это рассказать правду о функционировании вашего
организма в сексе. Механизм возбуждения у каждого человека разный, и если у вас
какие-то сложности оргазмом или приходом в нужное настроение, не скрывайте
этого. Нужно больше поцелуев? Ручной симуляции гениталий? Оральных ласк? Не
забывайте озвучивать свои желания. В конце концов, партнер не ясновидящий, он
не может знать, чего не хватает.
Вы можете стесняться,
когда обсуждаете такие интимные темы, но важно помнить, что лучший секс
построен на общении и компромиссах. Особенно неловко говорить об этом в первый
раз, но потом это будет для вас увлекательным и даже веселым
времяпрепровождением. В процессе секса можете контролировать ситуацию,
спрашивая у партнера, что и как ему нравится.
Четко изъясняйте свои желания2
Этот пункт чем-то пересекается
с предыдущим. Однако если первый предполагает больше обсуждение проблем, то
второй – обсуждение желаний. Если вы хотите больше оральных ласк, то все, что
нужно сказать: «Я бы хотел(-а) больше оральных ласк». Дело в том, что, при
разговоре о своих желаниях, люди обычно добавляют что-то вроде: «Ты мне
оральные ласки, а я тебе массаж». В отдельных случаях обоюдные ласки – это
хорошо, но зачастую люди хотят что-то получить, и ради этого отдают не совсем
то, чего он сами хотят.
К примеру, вы хотите
оральный секс, и взамен предлагаете массаж. Иногда вы вовсе не хотите делать
массаж, но предлагаете его ради получения орального удовольствия. Говорите
только о желаниях, и не приплетайте лишнего. Удовольствие должно быть во имя
чего-то, а не вопреки.
Открыто говорить о том,
что вы хотите получить в постели, — это огромный шаг на пути к улучшению
интимной жизни. Никогда не забывайте, что, каким бы половым гигантом вы ни
были, вам не удастся полностью реализоваться в спальне.
Откажитесь от шаблонов и запретов3
Лучший способ улучшить
секс – всегда наполнять его новым содержанием. Каждый раз придумывайте новый
сценарий, по которому решите действовать, переходите к новым позам и местам,
дабы не дать ни единого шанса обыденности овладеть вашей сексуальной жизнью.
Также не стремитесь
следовать шаблону секса по сценарию порнографии. Там все отображено в
преувеличенной и неестественной форме. Всегда исследуйте что-то новое и
интересное. Метод проб и ошибок – естественный процесс в сексе. Без него никак
не получится достигнуть лучшего результата.
Еще важно – отказаться
от запретов. Это сложно. Поначалу можете начать с малого, постепенно углубляя
степень своей изощренности. Расширение горизонтов – это всегда круто. Притом
скорость этого расширения вовсе не важна, важно, что вы постепенно
отказываетесь от запретов.
Придумывайте новые
сценарии своих игр, и сделайте их частью своей прелюдии. К примеру, вы можете
наблюдать за тем, как партнер мастурбирует или наоборот, а затем поделиться
ощущениями. Это обсуждение может также стать своеобразной частью вашей
прелюдии.
Обратитесь к терапевту4
Иногда проблемы в сексе
исходят от проблем со здоровьем. Некоторые препараты (антидепрессанты,
снотворные, от сердца аллергии) могут
вызвать проблемы в интимной жизни, включая эректильную дисфункцию, проблемы с
оргазмом, отсутствие либидо. Врач может посоветовать другие, менее побочные
лекарства, чтобы исправить влияние побочных эффектов.
Расставляйте приоритеты правильно5
Как правило, вещи,
которые мы ставим в приоритет, обычно достигаются. Если вы поставили перед
собой цель лучше питаться, вы вскоре станете здоровее и худее. Если вы
поставили перед собой цель больше высыпаться, вы начнете ложиться спать раньше.
Если вы захотели улучшить свою сексуальную жизнь, вы потратите время на ее
улучшение. К примеру, поставьте перед собой цель – заниматься сексом не менее
раза в неделю, и придерживайтесь этой цели.
7 правил АХРЕНЕННОГО секса. Часть первая.