В порно от секса кайфуют все без исключения. То же самое и в романтических фильмах.
Содержание статьи
Друзья и подруги взахлеб делятся подробностями своей интимной жизни.
Складывается впечатление, что проблемы в сексе – исключительно твоя история.
Но это не так.
Почему во время секса ты ничего не чувствуешь, и как это изменить?
Профессиональная помощьi
Мы знаем, что не у каждого есть возможность обратиться за помощью к специалисту. Наверное, в вашем городе сложно найти хорошего психолога, сексолога и иже с ними. Или вы не можете позволить себе оплату квалифицированного психотерапевта.
А может быть все дело в том, что вы стесняетесь своей проблемы и не готовы обсуждать ее даже с самим собой, а уж с друзьями и специалистами тем более.
Но раз вы читаете эту статью, вы нашли в себе силы на то, чтобы признаться самому себе в том, что ваша сексуальная жизнь далека от идеала.
Признать наличие проблемы – первый шаг к успеху.
Давайте разберем одно из писем, присланных известному психотерапевту из Новой Зеландии. Ее зовут Робин Салисбери.
«Почему так бывает, что во время секса ничего не чувствуешь? Разумеется, я ощущаю, что во мне что-то находится. Я испытываю возбуждение, а прелюдия приносит мне удовольствие. Но когда дело доходит до проникновения, я ничего не чувствую – никаких приятных ощущений. Ничего. Лишь дискомфорт.
Мы пробовали различные позы. Никакого эффекта. Сверху я или снизу – ничего. Это не самым лучшим образом сказывается на моей интимной жизни. Ощущение, будто я делаю всю работу. А кроме этого, мой партнер чувствует себя неуверенно.
Случайный секс также не приносит ничего. В итоге я сдалась. Я отказываюсь от возможности заняться сексом на одну ночь и просто отправляюсь домой. Потому что знаю, что это бессмысленная затея».
Ответ Робин был следующим:
«Причины, по которым вы не получаете удовольствие от секса, могут быть разными. Для начала нужно выяснить, нет ли у вас физиологических проблем.
Так как вы испытываете сексуальное возбуждение и влечение присутствует, предполагаю, что с гормональным фоном все в порядке. Испытываете ли вы оргазм во время клиторальной стимуляции?
Ваш клитор – средоточие удовольствия. Он содержит огромное количество нервных окончаний. Если вы не испытываете оргазма от его стимуляции, необходимо обратиться к гинекологу. Операция, прием лекарств, спортивные нагрузки – все это могло вызвать повреждения нервных окончаний.
Теперь остановимся на ваших ожиданиях. Далеко не все женщины испытывают яркие ощущения от обычного проникновения. Основную роль тут играет ощущение близости и стимуляция нервных окончаний клитора во время фрикций.
У каждой девушки свои предпочтения. Что приносит удовольствие одной, совсем не работает у другой. Попробуйте позы, в которых клитору уделяется особое внимание.
Многим девушкам для того, чтобы достичь оргазма, требуется дополнительная стимуляция – ручная или оральная, во время пенетрации или после.
Помните о том, что ваше удовольствие не менее важно, чем удовольствие партнера. А кроме того, спросите себя – действительно ли вы хотели тех мужчин, с которыми у вас были неудачные попытки получить удовольствие?»
Итак, подводим итоги.
Если у вас есть какие-либо проблемы в интимной сфере, нужно обратиться к специалисту и пройти медицинское обследование. Особенно, если проблемы начиются уже на этапе возбуждения. Резкое снижение либидо – сигнал организма о том, что с ним не все в порядке. Не пытайтесь поставить себе диагноз самостоятельно.
Депрессия и прием антидепрессантов, гормональные нарушения – причин, по которым секс не приносит вам удовольствия, может быть много.
Ваша задача состоит в том, чтобы перестать замалчивать проблему и делать вид, что все в порядке.
Кроме того, проблема может быть психологического характера. Чувствуете ли вы себя комфортно рядом со своим партнером? Связывает ли вас что-либо кроме секса?
Если партнер любит отпускать обидные комментарии в ваш адрес, насмехается над вашим весом или кидает упреки, не удивительно, что вы не можете расслабиться.
Не позволяйте никому внушать вам мысли о том, что ваше тело недостойно того, чтобы считаться сексуальным и получать удовольствие от секса.
Никому.
В том числе и себе.
Где начинается норма2
Ее нет.
Нормально ли, что я хочу секса каждый день, а моему партнеру достаточно пары раз в неделю?
Нормально ли, что я испытываю оргазм только от клиторальной стимуляции?
Нормально ли, что я лишился девственности в 15/20/25 лет?
Мы пытаемся подогнать нашу сексуальную жизнь под какие-то мифические нормы, подсмотренные у друзей/знакомых/секс-блогеров/героев мелодрам.
Те в свою очередь точно так же пытаются отыскать эту самую пресловутую «норму».
Именно эта гонка за «нормой» мешает многим людям оторваться от привычного шаблона и найти свой идеальный сценарий секса.
Почему вы ничего не чувствуете во время секса? Быть может потому, что вы и ваш партнер боитесь отойти от привычного сценария близости?
Пробуйте разные позы и секс-игрушки, сосредотачивайтесь на процессе, а не гонитесь за результатом. Научитесь говорить о своих желаниях и ощущениях.
И следите за своим здоровьем.
Это, наверное, единственная сфера нашей жизни, в которой действительно лучше соблюдать норму.
Ничего не чувствую во время секса. Что делать?